【体験談】生後7ヶ月の離乳食献立表〜モグモグ期前半〜

離乳食を食べる生後7ヶ月の子供




前回の離乳食スタート2ヶ月目、生後6ヶ月の献立表はこちら。

この献立表は…

  • 「離乳食 献立表」でグーグル先生に質問して
  • 検索結果に出てくるインスタ映えしそうな離乳食の数々に「そんなの作れるか!!」と思った方
  • 「っていうか、量多いよ!そんな食べないよ!」と我が子の食べる量と比べて凹んだ方

に向けて…

まめま
安心してください!こんなズボラなやつもいます!インスタ映えしそうな献立表でなくても、子供は健康に元気にバッチリ育ちますよ!

という思いを込めて、公開しているズボラで手抜きママの離乳食献立表です。笑

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生後7ヶ月〜離乳食規定量と我が子の体重〜

とある育児書によると、7ヶ月の離乳食規定量は以下の通りです。

7〜8ヶ月の離乳食規定量
炭水化物類:50〜80g
ビタミン類:20〜30g
タンパク質:豆腐なら30〜40g(お肉お魚は10〜15g)

そして!我が子のスペックは以下の通り。

7ヶ月の我が子のスペック
7ヶ月の体重:8550g
母乳orミルク:完母
1日の授乳回数:5〜7回(夜間授乳含まず)

以上を踏まえた上で、7ヶ月の離乳食献立表をみていきましょう!

生後7ヶ月の離乳食献立表(実際食べた量)

今回は、離乳食開始から3ヶ月目、7ヶ月頃のモグモグ期前半の献立表です。
(グラム数は実際に食べた量です。)

手抜き離乳食 献立表 生後7ヶ月1〜2週目 手抜き離乳食 献立表 生後7ヶ月3〜4週目

7ヶ月から二回食にしたので、今回から1週目&2週目と3週目&4週目に画像を分けてます。

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生後7ヶ月〜我が家の離乳食事情〜

離乳食2ヶ月目、生後6ヶ月の第4週から張り切った離乳食を作っていましたが…この生後7ヶ月、離乳食3ヶ月目も継続して張り切ってますね。笑

でも!よくよく見てみると…

  • あれ?おんなじ食材多くね?
  • このメニュー昨日と一緒じゃない?

なんてのが、ちょいちょい出てきます。

この頃の我が子が…

  • ほうれん草
  • コーン

が好きだったので、やはり食べが良い食材を使いがちです。

頑張ってはいるんですが、ズボラ感が、この辺りから節々と感じられてしまっていますね。

まめま
食べてくれるメニューを出しがちですね。笑

また、この時期は…

  • 混ぜ混ぜおかゆ
  • スープorおかずが1品

というメニューが多いです。

「離乳食 献立」で検索すると、皆さん3品ほど並んでいるので、どうにか3品用意しようと思いましたが、結果的に3品用意できた日は、たったの2日しかない…笑。

まぁ2品でも、食べればいいんです。食べれば。品数よりも、栄養バランスでしょ!

まめま
いや…バランスも取れているのは言いがたいかもしれませんが。笑

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